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一夜风雨疼痛难免,腰间盘突出的几大误区

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一夜风雨疼痛难免,腰间盘突出的几大误区

内蒙古医科大学第二附属医院吴一民主任

椎间盘突出是无法根治的,无论保守疗法还是手术疗法,治愈的比例不会超过10%,这要从椎间盘的生理结构说起。

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腰椎间盘突出是一个折磨人的疾病,一到冬天很多的患者的腰疼就会复发和加重。说的到腰突的原因,很多的司机和办公族就是很多年轻人的代表,由于工作和生活中长期的不良习惯、姿势、外伤等,造成腰椎正常生理曲度发生变形,失去缓冲压力和保护椎间盘的作用,时间一长,就形成腰椎间盘突出,一旦突出了患者就会出现腰部的酸麻胀痛,一侧或双侧下肢麻木疼痛等症状。今天我就给大家说说腰椎间盘突出的治疗误区以及科学的治疗方法。(文章出自微信2246361446)

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腰椎间盘突出现在已经成为一种骨科的常见病,发病率逐年增加,发病的趋势也是逐渐在向年轻化发展。腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一,也是腰腿痛最为多见的原因。腰间盘突出的患者常常给生活带来一定的影响,那么我们应该如何面对呢?

首先我们来看看腰椎间盘突出最常见的错误认识。

没有人会为了你的未来买单,你要么努力向上爬,要么烂在社会最底层的泥淖里,这就是生活,腰间盘突出给患者带来了极大的痛苦,严重的腰疼,下肢放射性疼痛麻木,都严重的影响了日常的生活和工作,所以说,如果患者不想沉浸在疼痛中,那就积极的采取治疗和锻炼,只要坚持了相信很快会解决病魔带来的影响。

我们看到下图,椎间盘是两节腰椎中间由纤维环包裹着髓核组成的一个垫子,它起到连接上下的两个椎体、缓冲压力、维持脊柱的生理曲度、保持脊柱高度等的生理作用。

金沙澳门官网,椎间盘突出的两大基础病因:

1.很多人认为疼痛是压迫神经引起的,其实不尽然。大部分的疼痛酸麻是由压迫以后引起的无菌性炎症和水肿引起的。如果水肿和炎症消除,尽管压迫还存在,也是不会有疼痛感的。很多人做了微创后依然疼痛,是因为病灶的无菌性炎症没有消除掉,或者因为微创有增加了无菌性炎症的存在。

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一、腰椎间盘退行性病变:

2.有人说腰椎间盘突出可以复位。通过按摩推拿,甚至是手术,腰椎间盘突出都是不可能复位的。这是医学界的共识,不要轻信江湖游医的夸大宣传。椎间盘纤维环一旦破裂,是无法愈合的额,因为纤维环里边没有血液循环,也没有自愈的能力。但是正确的按摩手法、配合有效的药物,也是可以缓解和消除腰椎间盘突出引起的疼痛。

腰椎间盘突出症治疗的几大误区

椎间盘突出的两大基础病因:

纤维环包裹着髓核,髓核是含水量80%左右的半流质状态,随着年龄的增长等因素,髓核含水量降低,可能会引起腰间盘的退行性病变,椎间盘的失水会引起椎节失稳、松动,导致椎间盘受压严重,另外,纤维环的退变会造成其坚韧程度的降低,导致膨出甚至撕裂。

3.手术可以根治腰椎间盘突出突出。目前常用的方式有常规开放手术、椎间盘镜微创手术、经皮穿刺的切吸术,这些方式各利弊,但是都存在很大的失败几率和复发率。据统计,30%以上的患者在术后症状不会缓解;即使短时间内有所缓解,复发率也非常高。因为摘除了一节椎间盘后,这一节椎间盘应该承受的压力被分布到了附近的椎间盘,大大增加了其它椎间盘的突出可能性。

误区1、疼痛麻木是腰椎间盘突出压迫神经引起的

①腰椎间盘退行性病变:

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4.腰突可以彻底治好。就目前而言这也是不现实的。在临床上来说,只要症状消失,不影响人们的日常工作和生活就可以算是治愈。至于是否会复发,主要取决于生活方式。

大部分患者认为疼痛麻木的症状是椎间盘突出以后压迫神经引起的,其实不然。很多体检做检查发现有椎间盘突出的患者,但是并没有任何症状。还有很多腰椎间盘突出的患者通过保守治疗,症状没有了,但是再做检查,发现突出还在,神经压迫还在,疼痛麻木的症状却没有了。

纤维环包裹着髓核,髓核是含水量80%左右的半流质状态,随着年龄的增长等因素,髓核含水量降低,可能会引起腰间盘的退行性病变,椎间盘的失水会引起椎节失稳、松动,导致椎间盘受压严重,另外,纤维环的退变会造成其坚韧程度的降低,导致膨出甚至撕裂。

二、职业因素:

以上就是我们最常见的错误认识,因此我们治疗的目的不要一味地追求彻底治愈,我们治疗的目的应该是消除症状,尽可能的减少复发的几率,从而达到临床上的治愈效果。那么目前对于腰椎间盘突出的治疗最为安全和有效的治疗方法是什么呢?

这就说明,椎间盘突出压迫神经并不是直接引起疼痛麻木的原因。那什么才是引起疼痛麻木的原因呢?

②职业因素:

职业与腰椎间盘突出的关系十分密切,例如,长期需要坐着的工作,比如办公室白领或者车间工人、汽车司机,一直处于坐位和颠簸状态,以致在工作时候,椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍,工作强度大的搬运工,工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上,这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

我们先来看看想要达到临床上治愈的目的我们所要达到的三个点。

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职业与腰椎间盘突出的关系十分密切,例如,长期需要坐着的工作,比如办公室白领或者车间工人、汽车司机,一直处于坐位和颠簸状态,以致在工作时候,椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍,工作强度大的搬运工,工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上,这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

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1.消除无菌性炎症和水肿。只要消除掉病灶的炎症和水肿,98%的患者可以完全消除症状。如果炎症消除得彻底,就不易复发。

腰椎间盘突出以后,纤维环的一部分会挤入椎管里边,伴随腰椎频繁的活动,纤维环和椎管里边的神经丛反复的接触摩擦,这种摩擦会引起神经根处的慢性炎症,慢性炎症的逐渐增加,会引起水肿,甚至会引起纤维环和神经丛的粘连,这种无菌性炎症会刺激神经丛,导致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸胀,有水肿的话,水肿会加重压迫,加重神经刺激,加重病情。

椎间盘突出症发作的的六大诱因:

腰椎间盘突出的危害:

2.增强腰部肌肉的韧性和强度。腰间盘突出患者绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛,就是中医讲的“筋不护骨”,想要最大限度地降低腰突症状复发的几率,就要增加肌肉韧带的强度,增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度,从而增加腰椎的稳定性,减少错位,最大限度地预防复发。

如遇急性损伤,导致椎间盘突出的急性发作,引起了患处的急性炎症或者水肿,也可以导致一系列症状。

在椎间盘退行性病变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素致使髓核穿过纤维环进入椎管前方引发突出加剧,症状发作。这些诱发因素主要有以下六种:

腰椎间盘突出会导致患者发生腰腿疼痛,甚至可能导致患者的运动功能、大小便功能、性功能发生障碍,严重影响生活。腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的发生退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

3.增加椎间盘的营养供给。增加椎间盘的营养供给,这样可以控制椎间盘和纤维环的退变增加腰椎间盘的弹性,控制突出的进展,降低复发几率。

因此,椎间盘突出症一系列症状的直接原因并不是突出,而是突出引起的无菌性炎症、水肿以及粘连。这也是西医进行椎间盘摘除手术后,还有30%到40%的患者症状不会缓解,原因就是尽管摘除了椎间盘,但是炎症水肿没有消除,症状还是存在的。

腹压增加:

那么应该如何去除呢?

如果有一个方法能够做到以上三点,就可以从根本上有效的解决腰椎间盘突出症。这个方法就是传统黑膏药乔氏黑玉膏,乔氏黑玉膏是由三十多味名贵的纯中药熬制而成,中药成份十足,贴敷于患处,药效能够直达患处,消除其内部的无菌性炎症,活血化瘀,消炎止痛,促进局部的血液循环,增加其营养液的供给,同时膏药中的有效成份还能够使突出的髓核脱水,使其体积缩小,从而减少甚至消除对周围组织的压迫,后期再配上适当的康复锻炼,就能达到很好的治疗效果。

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临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素,诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便动作等,即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。

要想有效缓解改善腰椎间盘突出,从根本上应该消除无菌性炎症和水肿、增强腰部肌肉的韧性和强度、增加椎间盘的营养供给,增加髓核的含水量,从而切实缓解椎间盘突出症引起的症状,同时最大限度的减少复发的几率,这样才可以标本兼治。

腰椎间盘突出的治疗是需要一个过程的,尤其是中医的治疗,贵在坚持,只要坚持下去就会达到你想要的效果。乔氏黑玉膏治疗颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病效果好,治愈率高,且不易复发。关注健康,关注微信2246361446

误区2、椎间盘突出通过保守治疗就能复位

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很多患者在幻想哪天椎间盘能够复位就好了,这是很难的。

腰姿不正:

大家平常可以试试这个方法,取三七、川芎、当归等成分,活血化瘀,疏通经络,促进病灶的血液循环和营养供给,消除掉病灶的水肿和炎症;取制草乌、制马钱子、独活等成分消肿止痛,取花椒去除病灶的湿气,取冰片促进药物的渗透。这就是当下广为流传的京九堂万络佰骨通,2012年被列入非物质文化遗产,对于腰椎间盘突出的有效率达百分之就是五以上,整个组方极其复杂,工艺也是相当讲究,整个熬制过程需要一周左右,像这样用真材实料古法熬制的膏药企业在全国屈指可数,可谓匠心良心的典范。

为什么呢?椎间盘就像汽车的轮胎,轮胎橡胶内部的尼龙绳如果断裂以后,轮胎就会鼓包,这种鼓包是不能复位的,椎间盘也是同样道理。椎间盘如果脱出,纤维环破裂髓核流出,这种情况就像是轮胎爆裂,无法自己愈合,因为髓核和纤维环里边几乎没有血液循环,没有自愈的能力。

无论是睡眠时还是在日常生活、工作中,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转,则易诱发髓核突出。

腰椎间盘突出症治疗的两大误区:

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突然负重:

误区1、疼痛麻木是腰椎间盘突出压迫神经引起的

误区3、手术可以完全治好椎间盘突出

突然使腰部负荷增加,不仅有可能引起腰部扭伤,也易引起髓核突出。

大部分患者认为疼痛麻木的症状是椎间盘突出以后压迫神经引起的,包括很多医生也是这么认为的。但是我拜访几位泰斗级的骨科专家后,发现了不一样的结论。

如果椎间盘脱出严重,髓核脱落到椎管里,这种情况通过各种保守治疗方法还是缓解不了疼痛症状的话,是有必要手术的。椎间盘患者需要手术治疗的不到3%。但是很多不需要手术的患者,还是被安排了手术。

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先举两个例子,很多体检做检查发现有椎间盘突出的患者,但是并没有任何症状。还有一种情况,就是很多腰椎间盘突出的患者通过保守治疗,症状完全消失,但是再做检查,发现突出还在,神经压迫还在,疼痛麻木的症状却没有了。

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妊娠:

这就说明,椎间盘突出压迫神经并不是直接引起疼痛麻木的原因。那什么才是引起疼痛麻木的原因呢?

如果误入上面这几个误区的话,对腰间盘突出的治疗是会有很大影响的,腰间盘突出推荐使用下面这个京骨康远红外贴在远红外波作用下,快速穿过皮肤角质层屏障,对腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比较好的作用,可达到从根本上康复的目的。

妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。

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给大家介绍一个腰间盘突出的足疗按摩方法:

腰部外伤使已退变的髓核突出;

腰椎间盘突出以后,纤维环的一部分会挤入椎管里边,伴随腰椎频繁的活动,纤维环和椎管里边的神经丛反复的接触摩擦,这种摩擦会引起神经根处的慢性炎症,慢性炎症的逐渐增加,会引起水肿,甚至会引起纤维环和神经丛的粘连,这种无菌性炎症会刺激神经丛,导致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸胀,有水肿的话,水肿会加重压迫,加重神经刺激,加重病情。如遇急性损伤,导致椎间盘突出的急性发作,引起了患处的急性炎症或者水肿,也可以导致一系列症状。

选区:1、肾、输尿管、膀胱、心、肝、脾、头部、小脑、脑干,脑垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴结、下身淋巴结、胃、小肠、腹腔神经丛、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、髋关节、膝、坐骨神经。

受寒与受湿;

因此,我们可以理解,椎间盘突出症一系列症状的直接原因并不是突出,而是突出引起的无菌性炎症、水肿以及粘连。这也是西医进行椎间盘摘除手术后,还有30%到40%的患者症状不会缓解。原因就是尽管摘除了椎间盘,但是炎症水肿没有消除,症状还是存在的。

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寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使椎间盘的压力增加,也可能造成退变的椎间盘突出。

误区2、手术可以治好椎间盘突出

2、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、胸、胃、小肠、肝、胆囊、上身淋巴结、下身淋巴结。

因此,患有椎间盘突出的朋友,一定要注意以上的诱发因素。

如果椎间盘脱出严重,髓核脱落到椎管里,这种情况通过各种保守治疗方法还是缓解不了疼痛症状的话,是有必要手术的。椎间盘患者需要手术治疗的不到3%。不过现有些医院为了追求经济效益,会有一定程度的过度医疗,很多不需要手术的患者,还是被安排了手术。但是手术真的可以解决问题吗?

方法:上述2组反射区人选1组或交替按摩,第一组开始先用轻度手法按揉前3个反射区各5次,然后用中、重度手法揉按压中间15个反射区各5~10次,再用重度手法按压各7个反射区10次,按摩时应有得气感,每天1次,每次60分钟。第二组先用轻、中度手法按揉前4个反射区各3~4分钟,再用重度手法按压后11个反射区各3~5分钟,按摩时应有酸、胀、痛、麻得气感,每日1次,每次50分钟左右,10次为1个周期。

腰椎间盘突出的四种分类:

椎间盘突出的手术一般会分为三种:

除了在家里做的腰腿保健操外,还有一种腰腿保健操可以利用工作的休息时间、早晚上班等车时空隙轻轻松松地进行练习。

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1、下蹲动作:两足左右分开约30厘米,上身伸直,脚跟着地往下蹲。当不能再下蹲时停留5秒钟然后慢慢地站起来。下蹲时呼气,复位时吸气,与呼吸相配合进行练习。下蹲运动能有效地培养平衡感。

如上图所示,一般只有脱出游离型,才有可能必要做手术,膨出和突出绝大多数是可以用保守治疗的方法消除症状的。即便是游离型,也仅仅有20%左右的患者需要手术。

1、常规开放手术:直接切除腰椎间盘髓核,此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构,造成手术损伤大,易造成腰椎术后失稳,术后瘢痕组织粘连,术中误伤神经根等一系列不良反应。摘除一节椎间盘后,压力分摊到了其它椎间盘,附近的椎间盘突出的风险大幅增高。

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腰椎间盘突出症治疗的几大误区:

2、椎间盘镜微创手术 :在关节内窥镜下进行的腰椎间盘手术,虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏,但微创手术一样是手术,也有手术的风险和并发症,另一个最主要问题在于手术视野变小之后,难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核,增高了手术不成功的风险。

2、足交叉式俯身运动:从直立姿势开始,一足往前半步,前足弯曲,后足站直,然后上身向前倾倒,手触摸足尖,这时停留5秒钟,再静静地回复到原来的姿势,前后足交换做同样的工作,反复多次练习,熟练之后,参照下图练习。这对于预防因下肢关节肌肉收缩引起的腰腿痛效果良好。

误区1、疼痛麻木是腰椎间盘突出压迫神经引起的

3、经皮穿刺的切吸术:经皮穿刺切除吸出突出的椎间盘,从而减轻或消除突出物对神经的压迫症状。但该手术以减压为主,对于椎间盘膨出有效,对于腰突症脱出、游离、合并钙化等类型无效。

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大部分患者认为疼痛麻木的症状是椎间盘突出以后压迫神经引起的,包括很多医生也是这么认为的。但是我拜访几位泰斗级的骨科专家后,发现了不一样的结论。

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3、推墙运动:双足前后分开,前腿弯曲,两手触及墙壁。这时后腿伸直,足底板贴紧地面。以这种姿势像做俯卧撑一样,双手推墙。重复5次之后,两足交替位置做相同的练习。弯曲手腕和前足能够伸展阿基里斯腱,这种运动能伸展因老化而引起萎缩的腿肚肌肉,使行走变得轻松容易起来。

先举两个例子,很多体检做检查发现有椎间盘突出的患者,但是并没有任何症状。还有一种情况,就是很多腰椎间盘突出的患者通过保守治疗,症状完全消失,但是再做检查,发现突出还在,神经压迫还在,疼痛麻木的症状却没有了。

我们讲了三种常见的手术方式。即便手术过程非常成功,但是同样会有30%以上的复发率,还会有40%左右的术后症状不缓解,除了上述的原因之外,主要是西医手术往往忽略了腰椎间盘突出引起疼痛症状的原因是什么,其实就是我们之前讲过的无菌性炎症和水肿。即便通过手术摘除了椎间盘,但是炎症和水肿不消除,症状同样不会缓解。

这就说明,椎间盘突出压迫神经并不是直接引起疼痛麻木的原因。那什么才是引起疼痛麻木的原因呢?

希望大家能对腰椎间盘突出有更清晰的认识,祝大家能早日摆脱腰椎间盘突出困扰,少走弯路。

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腰椎间盘突出以后,纤维环的一部分会挤入椎管里边,伴随腰椎频繁的活动,纤维环和椎管里边的神经丛反复的接触摩擦,这种摩擦会引起神经根处的慢性炎症,慢性炎症的逐渐增加,会引起水肿,甚至会引起纤维环和神经丛的粘连,这种无菌性炎症会刺激神经丛,导致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸胀,有水肿的话,水肿会加重压迫,加重神经刺激,加重病情。

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如遇急性损伤,导致椎间盘突出的急性发作,引起了患处的急性炎症或者水肿,也可以导致一系列症状。

因此,我们可以理解,椎间盘突出症一系列症状的直接原因并不是突出,而是突出引起的无菌性炎症、水肿以及粘连。这也是西医进行椎间盘摘除手术后,还有30%到40%的患者症状不会缓解。原因就是尽管摘除了椎间盘,但是炎症水肿没有消除,症状还是存在的。

误区2、椎间盘突出通过保守治疗可以复位

很多患者在幻想哪天椎间盘能够复位就好了,在这里我负责任的告诉大家,这是不可能的。大家也千万不要相信一些虚假广告,宣称可以让椎间盘复位。郑大四附院的骨科邢主任说:“我在骨科已经20多年了,每年收治的椎间盘突出患者上千例,没有见过一例可以通过保守治疗方法复位的。”

为什么椎间盘突出后不会复位呢?可以举一个简单的例子,椎间盘就像汽车的轮胎,我们知道轮胎橡胶内部的尼龙绳如果断裂以后,轮胎就会鼓包,这种鼓包是不可能复位的,椎间盘也是同样道理。椎间盘如果脱出,纤维环破裂髓核流出,这种情况就像是轮胎爆裂,是根本无法自己愈合的,因为髓核和纤维环里边几乎没有血液循环,没有自愈的能力。

因此,任何的保守治疗方法都不可能让椎间盘复位,大家不要再轻信一些虚假医疗或药品广告。

误区3、手术可以治好椎间盘突出

如果椎间盘脱出严重,髓核脱落到椎管里,这种情况通过各种保守治疗方法还是缓解不了疼痛症状的话,是有必要手术的。椎间盘患者需要手术治疗的不到3%。不过现有些医院为了追求经济效益,会有一定程度的过度医疗,很多不需要手术的患者,还是被安排了手术。但是手术真的可以解决问题吗?

椎间盘突出的手术一般会分为三种:

①常规开放手术:直接切除腰椎间盘髓核,此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构,造成手术损伤大,易造成腰椎术后失稳,术后瘢痕组织粘连,术中误伤神经根等一系列不良反应。摘除一节椎间盘后,压力分摊到了其它椎间盘,附近的椎间盘突出的风险大幅增高。

②椎间盘镜微创手术:在关节内窥镜下进行的腰椎间盘手术,虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏,但微创手术一样是手术,也有手术的风险和并发症,另一个最主要问题在于手术视野变小之后,难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核,增高了手术不成功的风险。

③经皮穿刺的切吸术:经皮穿刺切除吸出突出的椎间盘,从而减轻或消除突出物对神经的压迫症状。但该手术以减压为主,对于椎间盘膨出有效,对于腰突症脱出、游离、合并钙化等类型无效。

我们讲了三种常见的手术方式。即便手术过程非常成功,但是同样会有30%以上的复发率,还会有40%左右的术后症状不缓解,除了上述的原因之外,主要是西医手术往往忽略了腰椎间盘突出引起疼痛症状的原因是什么,其实就是我们之前讲过的无菌性炎症和水肿。即便通过手术摘除了椎间盘,但是炎症和水肿不消除,症状同样不会缓解。

误区4、椎间盘突出可以根治

经有到患者咨询,“我的椎间盘突出可以根治吗?”我们负责任的告诉大家,这个病没有“根治”这个说法,不可能根治!即便手术成功,也不等同于根治。

我们知道椎间盘突出是不可能复位的,不会复位,就代表不可能根治。手术可以切掉一个椎间盘,但是会增加其它椎间盘突出的几率,也就不存在根治这个说法。

大家看了这四个误区,以后再治疗起来就会有所选择,不必做无用功。那么如何才能彻底的解决椎间盘突出症这个顽症呢?

彻底解决椎间盘突出症的三个要点:

要点1、消除无菌性炎症和水肿

只要消除掉病灶的炎症和水肿,98%的患者可以完全消除症状。如果炎症消除的彻底,就不易复发。

要点2、增强腰部肌肉的韧性和强度

腰间盘突出患者绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛,就是中医讲的“筋不护骨”,想要最大限度的降低腰突症状复发的几率,就要增加肌肉韧带的强度,增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度,从而增加腰椎的稳定性,减少错位,最大限度的预防复发。

要点3、增加椎间盘的营养供给,增加髓核的含水量

由于此病的发病根源就是髓核失水,所以增加椎间盘的营养供给,增加水分含量十分重要。这样可以控制椎间盘和纤维环的退变,增加腰椎间盘的弹性,控制突出的进展,降低复发几率。

如果有能够做到以上三点,就可以有效缓解腰椎间盘突出症。我们提出三个建议,可以改善椎间盘突出的症状,同时希望您彻底抛弃寻找一招根治一劳永逸的愿望。

一,通过佩戴护腰固定腰椎,减少膨突和神经丛的摩擦次数以及摩擦的力度。理疗等物理疗法,也有助于神经丛炎症的消失。

二,犯病时必是伴随神经丛无菌炎症,病人平时要避免剧烈运动,避免弯腰,注意长期保养,避免膨突触碰摩擦病灶神经丛。通过长期保养,减少发病频率,让神经丛彻底康复,神经丛炎症病灶的消失或减轻,有助于病人走出椎间盘突出病魔的阴影。

三,适度运动如游泳、慢跑,锻炼腰部肌肉和韧带,有助于病人逐步远离椎间盘突出的病症。虽然无法根治,无法彻底摆脱,但是可以设法做到最大程度消除症状,减少发作次数。

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