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酒后饮茶会伤肾,各种饮品的进食时间和禁忌

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酒后饮茶会伤肾,各种饮品的进食时间和禁忌

喝牛奶或其他奶类制品时不要饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结成不溶解于水的钙盐,并排出体外,降低奶类制品的营养价值。酒,不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇,不经酶解就可被胃肠吸收

酒,不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇,不经酶解就可被胃肠吸收,快速饮用后5分钟就可以进入血液,30~120分钟就会使血中酒精浓度达到最高值。对采用胰岛素…酒,不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇,不经酶解就可被胃肠吸收,快速饮用后5分钟就可以进入血液,30~120分钟就会使血中酒精浓度达到最高值。对采用胰岛素治疗的糖尿病患者,如果空腹饮酒,还会产生严重的低血糖反应。因此,宜在喝酒前先吃饭菜或少量的主食,以减缓胃肠对酒精的吸收速度,减少因为饮酒过快造成酒精中毒的可能性。 饮料,应在两餐之间少量饮用。但不主张小孩以饮料代替水。饮料渗透压高会增加肾脏负担,小孩的胃肠功能不全,在饮用大量饮料后会导致腹胀、腹泻。同时冰冷的软性饮料远远低于37℃,有时甚至是接近0℃,从而刺激胃部,造成胃痉挛、胃炎、胃痛。因此从冰箱中取出的冷饮宜在室温下放置10分钟后饮用,饮用后要漱口。

水果:两餐之间是吃水果的最佳时间,即上午9—10点,下午3—4点不口晚餐后2小时吃水果较好。

喝茶有很多学问,北京协和医院营养科主任医师、教授于康提醒,既要喝茶,还要喝对茶。

喝茶的最佳时间茶有兴奋神经、解除疲劳、消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节体温等多方面作用,因此茶可以在餐前或餐后饮用。但进餐时不宜大量饮茶,否则会影响很多常量元素和微量元素的吸收。饮茶以适量为佳,清淡为好,不宜过量饮用过浓的茶,不宜饮用隔夜茶。茶中含有咖啡因,会造成体内钙的流失,同时对神经的刺激大,影响睡眠。这在饮用隔夜茶和浓茶时尤其明显。此外,喝牛奶或其他奶类制品时不要饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结成不溶解于水的钙盐,并排出体外,降低奶类制品的营养价值。喝酒前要先吃些东西酒,不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇,不经酶解就可被胃肠吸收,快速饮用后5分钟就可以进入血液,30~120分钟就会使血中酒精浓度达到最高值。对采用胰岛素治疗的糖尿病患者,如果空腹饮酒,还会产生严重的低血糖反应。因此,宜在喝酒前先吃饭菜或少量的主食,以减缓胃肠对酒精的吸收速度,减少因为饮酒过快造成酒精中毒的可能性。喝饮料的饮食禁忌饮料,应在两餐之间少量饮用。并且不主张小孩以饮料代替水。饮料渗透压高会增加肾脏负担,小孩的胃肠功能不全,在饮用大量饮料后会导致腹胀、腹泻。同时冰冷的软性饮料远远低于37℃,有时甚至是接近0℃,从而刺激胃部,造成胃痉挛、胃炎、胃痛。因此从冰箱中取出的冷饮宜在室温下放置10分钟后饮用,饮用后要漱口。

金沙澳门官网,饮:茶具有兴奋神经、解除疲劳、消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节体温等多方面作用,因此茶可以在餐前或餐后饮用。但进餐时不宜大量饮茶,否则会影响很多常量元素和微量元素的吸收。应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养价值大为降低。饮茶以适量为佳,清淡为好,不宜过量饮用过浓的茶,不宜饮用隔夜茶。茶中含有咖啡因,会造成体内钙的流失,同时对神经的刺激大,影响睡眠,在饮用隔夜茶和浓茶时尤其明显。

喝汤:餐前喝少量的汤,能润滑并保护口腔、食道、肠胃,有利于溶解食物,促进食物的消化与吸收。但是餐前喝的汤不要过多,一小碗就行了。否则会稀释消化液,影响对食物的消化吸收。若还想喝汤,应放饭后喝,且以喝清淡的蔬菜汤为宜。欲减肥者餐前多喝一些汤,能减少正餐的摄入量。

1、喝茶不贪新

酒水与饮料:酒不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇,不经酶解就可被胃肠吸收,快速饮用后5分钟就可以进入血液,30—120分钟就会使血中酒精浓度达到最高值。对采用胰岛素治疗的糖尿病患者,如果空腹饮酒,还会产生严重的低血糖反应。因此,宜在喝酒前先吃饭菜或少量的主食。至于饮料,可少量饮用,应在两餐之间。

从营养学角度来讲,新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。

饮茶:茶可在餐前或餐后饮用,但进餐时不宜饮茶,以免影响很多营养元素如钙、磷、铁的吸收。特别是在喝牛奶或吃其他奶类制品时更不要饮茶。因为茶叶中的茶碱和鞣酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养价值大大降低。

新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

新茶还会刺激到人的胃黏膜,容易诱发胃病。所以要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。

2、喝茶不贪浓

浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶,否则很可能出现心跳过速,甚至心律不齐等情况。

3、不喝头遍茶

茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。

4、不喝隔夜茶

隔夜茶会有较大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用。

5、进餐前后不大量饮茶

餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。

在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,大大降低奶类制品的营养价值。

6、酒后不饮茶

饮酒后,酒中乙醇会通过胃肠道进入血液,然后在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。

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