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面部穴位图,眼部几个重要穴位及按摩方法

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面部穴位图,眼部几个重要穴位及按摩方法

静坐运气,气血通畅,待两手心发热及面部发热时,以手掌擦面,自上而下,可使皮肤润滑。

眼部几个重要穴位及按摩方法?眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也最容易出现问题的部位,伴随着年龄的增长,我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题,想要让明眸不变的暗淡无光,就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术,帮住搞定眼部护理大问题!眼部几个重要穴位及按摩方法揉攒竹穴(在面部,当眉头陷中,眶上切迹处)用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。睛明穴(在面部,目内眦角稍上方凹陷处)用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。四白穴(在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。太阳穴(在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处)用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴,揉几圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,连刮两次。如此交替。瞳子胶穴:瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。丝竹空穴:在眉梢凹陷处。又名巨?穴,目?穴。明目止痛。

中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,按摩美容即运用一定手法,作用于面部的穴位,使面部气血流畅,达到美化容颜的目的。

很多专家都会出书来推荐她们的美容养颜秘诀,这其中专家的书籍里大多不会漏掉的,就是按摩美容的方法。

备注:

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按摩美容术紧肤祛皱不花钱

将晚间运气所得之津液(唾液)擦面,次日晨洗去,令面色生辉。运气之津液为气血之精华,用其擦面,功效非凡(《陆地仙经》)。运气后,用手指按摩面部穴位,如:太阳、睛明、四白、迎香等,每次按摩36下。以上穴位系面部的美容穴,常按摩会使面部红润,肌肉丰满,对增强皮肤弹性有较好的疗效。

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常见穴位的美容应用

附注:

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印堂:两眉头连线的中点

“太阳穴”:在眉梢与眼外眦之间,间相后1寸凹陷处。

现将常用穴位介绍于下:

美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等

“睛明穴”:在内眼眦角上方1分处。

1、攒竹穴。在眉内侧的凹陷中。

攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)

“四白穴”:在眶下缘中点,直约一横指眶下空出。

2、迎香穴。在鼻翼沟上方凹陷中。

美容应用:面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等

“迎香穴”:在鼻翼沟的上方凹陷处。

主治:清热散风,宣通鼻窍,预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

阳白:瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

感觉:局部按压有胀感。鼻子不闻香臭,经按压有“通气”感。

美容应用:额部皱纹、上眼睑下垂浮肿,头痛等

3、睛明穴。在目内眦上方凹陷中。

鱼腰:眉毛的中点

4、太阳穴。在眉尖和目外眦之间,向外移1横指左右凹陷中。

美容应用:额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等

主治:醒脑明目,袪风镇痛,清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。

丝竹空:眉梢的凹陷中。

感觉:局部按压有酸胀感,重按较痛,有时向四周发散。

美容应用:明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等

5、百会穴。在两侧耳联线点的头中央。

瞳子髎:眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

6、鱼腰穴。眼平视,在瞳孔直上眉毛中点处。

美容应用:面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等

7、地仓穴。在口角旁四分。

承泣:瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。

8、印堂穴。两眉毛内侧端之中点。

美容应用:面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

9、承泣穴。眼下与眼球之间,正视直对瞳孔。

四白穴:双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)

10、阳白穴。眉毛正中上1寸处。

美容应用:眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

11、瞳子穴。在目外眦外上方,眶骨外侧。

迎香穴:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中

12、下关穴。颧弓下缘,下颚切迹之间的凹陷处,闭口取穴。

美容应用:面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等

主治:下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。

巨髎:瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧,目中线上)

13、四白穴。四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

美容应用:皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等

解剖:在眶下孔处,当眼轮匝肌和上唇方肌之间;有面动、静脉分支,眶下动、静脉有面神经分支,当眶下神经处。

颊车:位于面颊部,下颌角前上方约1横指,当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。

主治:目赤痛痒,目翳,眼睑动,口眼歪斜,头痛眩晕。指压该穴道,能提高眼睛机能,对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

额头浮肿和眉间皱纹按摩法

名解:四白。四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间。白,可见的颜色、肺之色也。四白穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水,其性温热,由地部流至四白穴时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,气化之气形成白雾之状充斥四周,且清淅可见,故名四白穴。

额头皱纹有额头纹和长在眉宇间的川字纹,这是面部表情肌与皮肤相附着,表情肌收缩,皮肤在与表情垂直的方向上形成的动力性皱纹,早期只有表情肌收缩时。皱纹才会出现,当表情肌收缩动力不足时就形成了皱纹。

头部穴位取穴窍门

效果:额头的横纹和竖文都能伸展,使额头变得平滑,呈现出透明感。

若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应,即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。

眉间横纹

另外,本站在穴道的找法中,频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴道位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。

将中指和无名指的第一关节放在额头中部,在额头区域,上下慢慢移动手指,边移边施压,从右到左一次再从左到右一次。

手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时,请以患者的指宽度来找。(另注:拇指同身寸:即患者拇指指关节的横纹作为1寸。)

注意:双手同时按摩会产生皱纹,所以务必要分别进行。

温馨提示:以上的小编为您详细介绍了面部穴位图,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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