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怪不得别人能看出你生过娃,格洛施推荐产后下

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怪不得别人能看出你生过娃,格洛施推荐产后下

原标题:产后恢复忽略这3点,怪不得别人能看出你生过娃

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

很多宝妈在生过宝宝后会发现自己的胸部下垂的现象,为什么会胸部下垂呢?怎样解决胸部下垂这个难题?格洛施丰胸专家来为宝妈们科普一下。

原标题:用这几招 谁也看不出你生过娃

圆圆生完孩子已经有半年多了,一直没有参加过我们的闺蜜聚会,她只活跃在我们的手机上,就在昨天她突然发消息,说她终于可以出来见人了。见面后发现她果然大不一样,不再像刚生产完时的样子了,身材也恢复到了以前的水平。就在这时,她的包引起了大家的注意,原来她拿错了包,出门拿成了妈咪包,里面都是纸尿裤,大家一下子笑了起来,觉得果然还是当妈的人。其实产后修复不仅仅是要身材的管理,更重要的是这3点。

女人生孩子不是一件简单的事情,真的是从鬼门关走了一圈。很多男人总是抱怨自己的老婆生了孩子之后身材走样、容貌变丑等等,甚至是出门都不想结伴而行。不过现在经济条件好了,女性爱美,生完孩子之后都开始注意保养,很多生过孩子的女性变得比生之前更加有女人问。但是在过来人的眼睛里,还是一眼就看出是生过孩子的,生过孩子的女性,身体这3个特征藏不住,尤其第一个。赶紧来看看,你有没有这些特征。

1、哺乳造成乳房下垂

怀胎十月,一朝分娩。产后育儿,道路漫漫。生了宝宝,可能因为各种问题与家人产生矛盾,如夫妻生活,不太和谐;婆媳关系,岌岌可危;颜值身材,直线下降……人际关系的处理,没那么简单。但是,新妈可以从相对简单的颜值、身材问题入手。

皮肤

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一般在产后妈妈哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。

毕竟,生完宝宝后,明眼人一看就知道你生过娃。那么,要怎样才能让自己产后依旧少女感满满,让人看不出你生过娃呢?

很多宝妈在生产过后都专注于身材的管理,通过饮食的调理和运动的锻炼,确实让减肥的效果很显著,但是快速的减肥有一个弊端,就是皮肤会松弛。因为之前皮肤被撑大,迅速瘦身后皮肤没有足够的时间恢复,所以就会有皮肤松弛的现象。不仅如此,很多孕期产生的妊娠斑也很难消退,所以宝妈要注意防晒,可以服用一些鱼肝油的胶囊,有助于斑纹的消退。

1、肚子松垮垮

这就需要宝妈们注意无论是在怀孕期间还是在哺乳期间都要选择适合的内衣。在怀孕当中应该随着乳房的增大,选择合适的内衣,决不可不穿,否则容易下垂,产后也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑。

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怀胎十月,胎儿在肚子里面一天天长大,子宫变大,肌肉开始变得松弛,孕期吃的多,肚子上的脂肪也越来越多,所以生完孩子之后,就算是比较瘦的宝妈,经过恢复,肚子还是会松垮垮的,表皮非常松。主要是因为生完孩子,肚子失去了弹性,就像气球一样,刚开始吹起来的时候非常有弹性,泄气了之后就变得皱巴巴的。

2、减肥造成乳房下垂

图片来源:视觉中国

心情

如果有妊娠纹和怀双胞胎的肚子情况会更严重,这样的肚子想要恢复到以前,可能性不大,所以说生过孩子的人看肚子就知道了。

就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女,产后妈妈为了减肥,因减肥过度也会引起乳房下垂。

♥ 骨盆恢复,重拾蜜桃臀

产后忧郁症,相信很多宝妈都听过这个病。这个病虽然听起来离我们的生活很遥远,但其实有很多产后忧郁症的宝妈,并不知道自己是个轻度患者。宝妈们在分娩后都会有不同程度的焦虑,特别是头胎的产妇。面对这种家庭关系的改变,以及初为人母的责任,难免会让人觉得压力很大。这时宝妈除了在意身体的修复外,心情的管理也要多加注意。平时可以做一些减压的事情,看看书,或者自己安静地听一会儿音乐,家人在此时也要给予支持和帮助。

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想要胸部恢复弹性,妈妈们可以适当补充胶原蛋白,胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,它起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用,美容又护肤,一举两得。在减肥的时候切不可过度节食,过度节食既补充不了胸部营养,还会危害身体健康。

经过十月的怀胎,产后妈妈的骨盆或多或少会受到了一些损伤,变得松弛、虚弱,腰痛、步行障碍接踵而至,身材走样胯部会变得宽大,这对于爱美的新妈来说真的是不小的打击。

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2、胸部下垂

如果宝妈们想减肥,可以通过适当的运动,运动不仅恢复身材,还对胸部有一定的好处哦。

产后骨盆关节,如果感觉良好没有不适感,但是去了某某月子中心,某某产后修复会所做个检测叫就让你做产后骨盆修复,那是坑别信!其实在家做做产后操就可以了。或者,可以戴戴骨盆带促进盆骨的修复。

记忆力

因为怀孕,女性胸部会因为体内激素的变化出现第二次发育,不难看出怀孕之后胸部会变得比以前大,为了宝宝出生后母乳做好准备。乳房也是女性美的代表之一,大多数宝妈在给孩子断奶之后,乳房会因为奶水的突然减少甚至消失出现缩小,乳房变得空虚,肌肉失去弹性,导致下垂,所以生过孩子的人看胸部就知道了。

♥ 腰腹恢复,重现小蛮腰

之所以会有“孕傻”这个词,就是因为大多宝妈在产后都有记性不好,总是爱犯迷糊的特征。宝妈们会变得丢三落四的,之前记得的事情,如今都变得模糊了。这是因为宝妈在当妈过后需要全身心地投入“母亲”的角色,照顾宝宝已经让宝妈们分身乏术,根本没有更多的脑容量来记得别的事。

3、胯大

产后腹直肌分离是很多妈妈面临的问题,特别是多胎妊娠、胎儿过大、羊水过多等情况的新妈出现腹直肌分离的几率会更高一些。注意,产后一年之内腹直肌分离的宽度小于3指之内的,经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常。

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都说屁股大生儿子,好生养,但现在这个讲究美感的社会,屁股大不一定就有美感。怀孕的宝妈,因为生产,胎儿头部会进入盆腔,女性的骨盆这时候是张开的,在整个孕期因为胎儿的生长,导致孕妈骨盆骨骼向两边扩大,就是我们常说的胯大,所以说产后没有及时做骨盆修复,也会出现屁股扁的情况。一个生过孩子的女性,很明显会看到臀部变大,松弛。

孕期要注意适当锻炼,怀孕时避免多胎、巨大儿等宫体过大因素有助于预防产后腹直肌分离。产后进行正确的锻炼,适当佩戴专业束腹带也能使腹壁尽快复旧。

所以,平时宝妈要想恢复自己的记忆力,首先要开始有自己的生活,不能为了做“母亲”,别的角色就都不在意了,早点开始习惯新生活比较好,这样就不会在进入职场时,表现得格格不入。如果由于犯一些低级的错误,而被人看出来刚生过孩子,那就有点尴尬了。

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♥ 胸部护理,挺拔不下垂

看过这些,宝妈们快自查一下,看看自己有没有哪一点没有做好,要及时修护,不然等过了最佳修复期,想修复也没有机会了。返回搜狐,查看更多

看了上面这三处,生个孩子的宝妈你们是不是也是这个情况,虽然这三个地方很容易就看出是生过孩子,不过相信宝妈们都以此为荣,对不对,另外肚子上面有妊娠线,脸上长斑,掉头发,脚变大,腿肿等情况,也都是生个孩子的症状。怀孕是辛苦的,生孩子是痛并快乐,每一位母亲都是伟大的。

产后妈妈乳房迎来了“二次发育”,杯cup涨了,如果不戴内衣,重量增加后的乳房会在重力作用下下垂,久而久之下垂就不可逆了。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。

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生完孩子,每个宝妈的体质不一样,有的宝妈生完孩子之后能很快的恢复身材,有的需要一段时间,其实这都不是最重要的,最重要的是身体健康,产后经过合理的运动,合理的膳食,轻松愉悦的心情,后期恢复的可能性还是会有的。

哺乳期白天要坚持佩戴文胸哦,可以选择哺乳文胸,既方便妈妈喂奶又可以防止乳房下坠。

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♥ 皮肤护理,重拾水光肌

生孩子是女人一生中最重要的最幸福的经历,生了孩子之后我们才能真正明白母亲这个角色,也更懂得感恩,各位宝妈们,你们生孩子的时候都有哪些经历呢?你们现在的身材恢复怎么样呢?欢迎和帮妈一起互动交流哦!

产后女人的脸部皮肤衰老很快的,很多妈妈在孕前皮肤白嫩光滑得能掐出水来,可但是生完孩子之后脸上的妊娠斑迟迟没有消退,再加上孕期不能随意使用化妆品,脸部皮肤就会变得粗糙暗黄。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

产后每天要注意清洁补水保湿,可以使用温和的洗面奶,之后再敷面膜。多喝水!多喝水!多喝水!有助于排毒。保持充足的睡眠也有助于皮肤的修复。

生娃后遇到的问题,只多不少。娃,重要;颜,也很重要。所以,新妈可不要因为照顾娃就放弃了自己的颜。新妈也不要抱着等娃长大点再保养、管理身材的想法,毕竟颜值和身材的管理可是一辈子的事情呢。返回搜狐,查看更多

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