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为什么有的人身生完孩子不胖有的人会胖,月子

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为什么有的人身生完孩子不胖有的人会胖,月子

原标题:想知道产后自己是胖是瘦?这些条件会决定你属于哪一种

问:月子到底是多少天?顺产或者剖腹产都应该注意哪几点,以防恢复不了完美身材?

问:为什么有的人身生完孩子不胖有的人会胖?

问:剖腹产顺利诞下小朋友,月子里是女人的重塑期,要如何抓住机会年轻十岁、紧致小蛮腰?

有的宝妈在生完孩子之后胖了几十斤,有的宝妈却在生完孩子后保持辣妈身材,令不少人羡艳不已。那么是什么原因导致宝妈之间出现这种差距?实在产后恢复方面的不同,还是怀孕时饮食方面的差异呢?

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感谢邀请回答这个,我是一名新晋宝妈,宝宝目前50多天。关于这这个话题,刚做完月子的我多少有点发言权。下面我分享下我的月子历程。

最近经常刷西瓜视频,好多创作者都刚刚生完宝宝几个月。但是大家的身材有的恢复的很快,有些就很慢。这应该是跟个人的体质有很大的关系吧!

剖腹产顺利诞下小朋友,月子里是女人的重塑期,要如何抓住机会年轻十岁、紧致小蛮腰?

很高兴为您答疑解惑!紧致小蛮腰固然人人喜欢,可是,有时候健康的身体比小蛮腰更为重要。剖腹产生下的孩子一般叫做婴儿,幼儿园的孩子才叫小朋友。你怀孕可能生的是“哪吒”吧?一生下来就是小朋友。月子里也不是女人的重塑期,准确地来说,月子后才是身体恢复的关键时期。

根据科学研究,女人生孩子后细胞会衰老,生的越多衰老的越快,一般,生一个孩子至少衰老3岁左右,所以,你可能要失望了,因为机会再抓的好,不管是剖腹产还是顺产,生完孩子后再也不可能年轻十岁了。即使保养的再好,人的年龄只会增大不会缩小,随着年龄的增大,身体也会逐渐衰老,这是自然规律。不过,如果机会抓得好,并方法得当,紧致小蛮腰倒是有可能达到的。

那么,剖腹产后如何抓住机会紧致小蛮腰呢?剖腹产后,一般伤口完全愈合需要40天~3个月左右的时间,3个月后至产后6个月是女人的重塑期,也是恢复小蛮腰的最佳时期,此时,可以通过合理饮食、适当运动、穿塑身衣等来重塑好身材,只要你管住嘴,迈开腿,紧致小蛮腰不是梦。

之前有个宝妈说,没生一胎的时候是94斤,怀一胎9个月到生孩子的时候有114斤,孩子生下来有7斤4两,我就有106.6斤。母乳了四个多月没奶了,只好给宝宝吃奶粉,一直到孩子两岁后,我体重下降到80斤。二胎九个月有118斤,母乳了四个多月,又因为身体原因只能给孩子吃奶粉。宝宝现在刚满9个月,我体重84斤。感觉自己身材恢复还是比较简单的,之前有个同事生二胎,原本80斤,生完孩子后目测有140斤左右,可能真的是幸福的胖着。

我是7月底生的我家宝宝,7斤2两顺产,因为很怕生孩子时吃不好住不好,更怕医护人员服务态度不好,所以选择多花点钱在私立医院生的。刚生完宝宝前三天医院管一日三餐,外加上午下午甜品汤累各一餐,然后给配了月嫂,所以前三天在医院我月子坐的相对轻松。虽然侧切有伤口,但护士每天都给消毒做治疗,感觉还是不错的。

比如说豫见李小忆家的静静,生完孩子跟怀孕之前完全没有区别,还是那么苗条。再有就是型男的媳妇小妞,小妞瘦下来除了干农活带孩子有点辛苦累的之外,我记得她专门去学过瑜伽。估计这也帮助她很快的恢复身材吧。还有一个就是明明,她自称是因为孩子闹人自己就瘦了。还有一个就是塘主晨晨,她也已经恢复了好身材。没有恢复好的呢,我自己记得比较清楚的一个就是董焕,她还一直在减肥的路上摸索。

剖腹产顺利诞下小朋友,月子里是女人的重塑期,要如何抓住机会年轻十岁、紧致小蛮腰?

说起产后身材恢复来,很多妈妈们都是一肚子苦水。

看看人家明星们,angelbaby人家产后第二天就出来了,踩着高跟鞋露着小腿。孕期的大肚腩?一点点的痕迹都看不出来啊!

再看看霍思燕,怀孕的时候,那真的是整个人像是吹气球一样的胖了不止一圈,结果生完孩子,就像是气球被放了气一样,分分钟瘦回小仙女的模样。

姚晨呢?生完孩子20天后,小肚子变得比以前都平坦。

难道女明星都是体质特异,和我们不是一样的人吗?

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出院回家后,本来之前在网上买的月子餐,前两天偶尔家人还能照着上面做几餐,但再后来很难坚持,家人没时间去看,食材要现买,里面的配料放的很乱,我姐姐来照顾我又带着她两岁的孩子,孩子一闹腾就没办法用心做饭,最重要的是当时暑假,家里亲戚的孩子就四五个,天天在这玩,我请的姐姐来帮我带孩子做饭,每个月给开工资,但她要做我爸妈和几个孩子的饭,还要照顾我,带我的宝宝,她的孩子,很累后面她没给我按月子餐里的做,我也没要求了,做什么吃什么吧。

作为一个六个半月的宝妈,我跟董焕身材差不多,一个人弄着俩孩子,其中的辛苦就不说了。但是,就是受不住来啊。大宝每天跟我说,妈妈减减肥吧。还凑在我耳边悄悄说,听说吃水果蔬菜可以减肥奥!老母亲我难啊,我也想瘦啊。可就是瘦不了,哪位有好的减肥良方,欢迎赐教。

生完孩子体重的变化

一般来说,生完孩子以后,大部分的妈妈体重都会减轻10斤-15斤的样子,而且产后因为身体的原因,进食一般都不会多,但是身体出汗不会少,这个时候很多妈妈还会轻3斤左右。再加上月子期间哺乳,以及睡不好,很多妈妈们在月子过完后,已经把怀孕期间增加的体重减了一半左右。

那剩下的一半就不能再靠出汗了,更多的是需要科学的方式了。

其实宝妈生完孩子后是胖是瘦,和坐月子有很大的联系。在坐月子期间宝妈心情舒畅,身体就恢复的更快,也就有心情下地走走,而心情不好的话,就会懒得下床,从而缺少运动而导致体重增加。

然后再说月子里休息方面,吃我是没怎么吃好,睡也睡的一般,孩子夜里跟我睡,早上我姐抱走我补觉,但最近孩子一哭我也睡不踏实,还是起来去喂奶,看孩子。月子里侧切伤口迟迟不愈合,每天都很疼,喂奶没法做,只能侧右边,左边伤口都不能侧躺,真的很崩溃。虽然是请的姐姐来帮忙,但有时候心里会心疼姐姐累,强撑带孩子,感觉月子没有坐好,整个月子洗了3次头,侧切伤口没好,我一次澡都没敢洗,就这样还是落下了偏头痛的毛病。以前不听老人的,把月子不当回事,现在想想真的很后悔,但也是没有办法的事情。所以有条件的话我建议一定要去月子中心,或者请一个专业的月嫂带孩子,不要省那一万多块钱,把身体养好很重要。如果我要生第二胎我其实是想去月子中心的,因为宝宝和产妇都能得到很好的照顾,趁着月子把身体调理调理,但前提是要找月靠谱的月子中心哦!

1、坐月子时恢复的好坏 中国人还是接受比较传统的做法,产后一定要坐月子,坐月子这件事也早已深入人心,月子坐得好身体机能恢复得快,身材更容易恢复到从前。没有坐好月子的女性,身上的赘肉一块都没掉,就像别人说的一样,产后看起来还像“孕四月”。坐月子的时候月子婆躺在床上休息,所以尽量吃易消化较清淡的食物,奶水也不是靠大鱼大肉就能产更多的奶水,别吃太猛了。 2、产后是否母乳喂养 为什么说母乳喂养的宝妈更容易瘦下来呢?宝宝喝掉了母亲身体中相当一部分的营养。没有母乳喂养的宝妈,可能会瘦得比较慢。更多的人会说月子里吃得多,这才是产后瘦不下来的原因。 3、宝妈是否是一个人带娃 一个人带娃更容易瘦,我姐生孩子前中等身材,生完孩子后一个人在家带娃,活脱脱累成了皮包骨的身材,白天哄娃、喂奶、换尿片、做家务、做饭,晚上也睡不了好觉,她可以说没有做过月子,有时候有些宝妈那么瘦,真的是累成这样的。有些宝妈除了给孩子喂奶,啥活都不用干,整天躺着就容易长膘啦!即使是在月子里,也要适当的运动,即使不是为了减肥,也要为了自己的身体早日恢复。4.产后身体的各项情况都恢复得比较好知道月子期对于刚生产完的宝妈来说可是非常重要的,而且坐月子也是为了让宝妈的身体能更好的恢复,要知道宝妈在生产的时候可会耗费大量的精力,同时身体的内脏也会因为怀宝宝的时候受到挤压,而坐月子也是一个让身体各项器脏逐渐恢复至正常的一个过程,所以月子期不仅关系到宝妈的身体水平是否能恢复到正常水平,而且若是不注意,也可能会出现身上赘肉越来越多的情况。所以月子期的宝妈可一定要注意,尽量不要因为懒一直躺在床上,虽然月子期也需要多休息,但是最好也还是多能下地走走,不要吃了就睡,同时也不要因为太过关注自己的身材而节食减肥,这样也会影响代谢功能,在给宝宝哺乳的时候,宝宝能吃到的营养也会很少,对于这一点,宝妈们也要格外注意。5、婴幼儿护理 分娩,有人遇人不淑,月子里过的糟心,伺候的不好,再加上一下子有了宝宝,一次次的夜奶,睡眠不好,出了月子甚至比孕前还瘦,而有的人月子过的比较舒坦,心情好,吃的又好,俗话说心宽体胖,出了月子自然会更胖了。

什么时候可以减肥了

有粉丝妈妈们咨询过开心爸爸,说自己生完孩子两周左右的时间,身体已经差不多了,能不能开始减肥啊?

其实一般来说是不建议妈妈们在月子期间减肥的。

一方面这段时间是妈妈们的虚弱期,直接减肥的话,可能会影响身体的健康,影响身体的恢复。另外,只要是减肥,不可避免的就会影响到母乳的分泌,对于宝宝来说是不好的。

虽然说月子期间不建议减肥,但是妈妈们完全可以做一些比较轻微的运动啊,比如散步,瑜伽什么的。为之后自己的减肥做一个良好的铺垫。

很多妇产科医生都建议,产后减肥最好是6个月之后开始进行。

这个时间段,妈妈们的身体也恢复的差不多了,宝宝也比较好带了,这时候减肥效果更好,对宝宝的影响也最小。

宝妈生完孩子后是胖是瘦,也与生完孩子是否有人帮忙带有很大关系。有个宝妈说,我月子做得不好不是因为婆婆,是天气太热了,当时正好是六月天呐,睡觉都是一身臭汗,洗澡只能洗很热的水,有四十多度,出来跟没洗一样。婆婆做的很多营养品我吃不下的,孩子又很能吃奶,我身上的营养全被吸走了。月子期间孩子也不让我带,需要吃了才抱给我,怪不得我瘦得这么快,断奶之前我还担心我会胖了呢!

所以我觉得月子要坐久一点42天,这个时候子宫恢复的好一点,还有产妇的身体各项机能恢复也完善一点。我刚满30元憋坏了,得瑟去逛超市,结果去了腰疼的站不住,没逛完就回来了。所以奉劝各位即将做月子的孕妈,一定要好好坐月子!好的身体是最重要最宝贵的!

胖瘦体型很大程度上与遗传因素有关系。有的人生完孩子仍然不胖,从遗传基因讲,其父母亲的体型不胖。

那么该如何科学的减肥呢

产后减肥和普通的减肥还不一样,更多的是需要保证了营养,保证了身体恢复才能够进行下一步的减肥工作。一般来说,妈妈们可以通过这几种方式来减肥。

1、饮食清淡为主

尽管哺乳期妈妈们是需要很多营养的,但这并不代表着可以大吃大喝。毕竟那么多高热量高能量的食物吃进去,只有一小部分转化为宝宝的营养,绝大多数都被自己转化成脂肪了。

所谓的清淡饮食,可以是蔬菜,可以使水果。蔬菜水果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,通便的同时还能够减肥。

2、控制热量与脂肪

哺乳期间,妈妈们经常会喝一些汤,用来促进母乳的分泌。鲫鱼豆腐汤还算好,比较清淡一些。但是花生猪脚汤和乌鸡汤之类的就不一样了,这些汤有一个很共同的特点就是,表面上是一层厚厚的油水。

很多妈妈们都是硬着头皮喝下去的,其实这些油水就是脂肪无疑了,喝下去也就是给自己增加脂肪了。真正有营养的汤,把下面的喝了就好了。这些油水层完全可以撇掉。

3、适当的运动

既然是减肥,光靠饮食注意是不够的,运动也是需要跟上的。只不过妈妈们不用选择那些比较极端的方式,比如剧烈的运动等,完全可以选择一些舒缓一些的,但是效果也不算太差。

比如产后瑜伽,运动量不大,但是减肥效果显著;比如游泳,运动量适中,减肥效果明显,这些妈妈们都可以尝试一下。

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感谢邀请,我是兜兜的妈咪育儿趣事,一个四岁孩子的宝妈,欢迎关注。

最后

是因为平时没时间锻炼吗?所以说想抓住坐月子产假的机会来年轻十岁?˞͛

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