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想孩子长高要从小抓起,过了13岁之后就很难长高

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想孩子长高要从小抓起,过了13岁之后就很难长高

原标题:孩子有这三种习惯,过了13岁之后就很难长高了,父母可别不当回事

原标题:孩子有这三种习惯,14岁后就很难长高了!想孩子长高要从小抓起

原标题:你家孩子未来能长多高,除了基因和营养,还要看这块“骨头”!

问题:儿童标准身高怎么算?

作为家长的在孩子的发育过程中,都希望孩子能拥有一个高身高,不仅是对于男孩亦或是女孩,家长们都希望孩子的身高能出挑,而且有些父母认为身高就是决定了颜值,只要孩子长得高,那么颜值自然也不会太差,高挑的身高对于孩子来说可是一个加分项,但对于有些身高比较低的父母,就会有很多的担心,从孩子出生以后,就开始给孩子胡乱的补充营养,希望通过后天的弥补而达到高身高的目的。

金沙澳门官网,身为家长的都希望自己的孩子以后能够长得高高的,不管是男孩还是女孩,身材高挑,整体的气质都会变得更好,有时还可以为颜值加分。所以,很多父母从小就会对孩子的身高比较在乎,尤其是父母的身高不是很高的,担心孩子没有好的基因,就会在后天更加努力,给孩子补充各种营养,希望可以弥补先天的不足,让孩子能够长得高些。

都说“一白遮百丑”,或许也可以改成为“一高遮百丑”。现在来讲,不管是男孩子,还是女孩子拥有一个高挑的身材都是一大优势,也会给颜值增分不少。因此,很多家长都希望自己家的孩子能够长高个。

回答:

一般来说,孩子出生之后,基本上每个孩子的身长相差不是太大,因为宝妈子宫的长度大约在35厘米左右,孩子蜷缩在宝妈的子宫中,所以刚出生的孩子一般身长都在50厘米左右,而有些基因比较好的孩子,得到了父母的遗传,也许会略高一些,但总归差别都不会太大,随着孩子的成长,同龄孩子间的身高就会拉开差距,为什么相同的年龄有些孩子身高会比较高,而有些孩子相对会比较低呢,这对于有些低身高孩子的父母确实也是一件很揪心的事。

一般来说,每个孩子出生的时候都是差不多高的,因为子宫的长度在35厘米左右,孩子蜷曲在母亲的子宫中,出生后的身高一般都是50厘米左右,有些因为基因比较好的孩子,或许会略高些,但是都不会差别太大。那么,为什么孩子出生的时候,身高差不多,在成长的过程中,就会出现各种不同的身高变化呢?有的孩子从十几岁就停止成长,身高一直达不到一米六,而有的孩子将近二十岁还会冒一冒,长得高挑又好看。

我们知道孩子身高受到遗传因素的影响,并且占比也是很大的,大约是70%,如果家长的身高比较高的话,一般来说是不需要担心孩子以后会太矮的;而一些家长自身不是很高,想要孩子长高个的话,也不用担心,其他的30%还是可以通过后天的弥补进行的。

记得小时候妈妈常说 “高个子媳妇门前站,不会干活也好看”,那个时候妈妈很希望我能长个大高个,虽然我也努力尝试实现妈妈愿望,但是很可惜最后我的身高只有160厘米,做为女生,我的身高只能算合格不能算高个子。

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金沙澳门官网 2我们都知道孩子发育的高峰期是在青春期前后,也就是13、14岁的样子,如果在这个时候,孩子停止不长了,那么以后也不会再长高了,所以,在孩子十四岁之前,家长一定要注意,让孩子养成一些好的习惯,避免孩子早早停止成长。一般来说,如果孩子从小有以下三个习惯,那么会比同龄人更早停止成长,到了14岁之后就更难长高了,家长要注意了。

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现在我们很多妈妈也是很在意宝宝身高,作为营养师我回答家长最多的问题还是我的宝宝身高是正常的吗?现在妈妈并不一定要宝宝都长大高个,她们更明白身高是反映宝宝营养状况指标,她们更关心是宝宝健康成长。

其实我们都知道孩子的发育高峰期一般都在青春期的前后,也就是13岁左右的样子吗,如果这个时间段的孩子停止不长了,那么以后还想长高的话概率是比较低的,所以,在孩子十三岁之前,家长可要让孩子养成一个好的习惯,避免孩子过早停止成长。那么,如果通常你的孩子有以下三个习惯,会影响他的身高发育,到了青春期就更难长高了,所以,即使是因为后天因素的影响,家长们也一定要注意了。

金沙澳门官网 41、不爱运动

或许很多家长认为先天和后天都做到了,那么孩子就一定会长高了。其实是错误的,决定孩子最终身高的,并不是遗传基因,也不是后天的营养补充,而是孩子自身的这块“骨头”。

的确,身高和营养密切相关的,是反映儿童长期营养状况。当然儿童身高也和遗传先天因素以及睡眠、运动一些环境因素有关。所以我们监测儿童身高状况对于宝宝健康成长是非常重要的,以及对于饮食、运动、睡眠调整也有很大的帮助。

1、有挑食习惯的孩子

多运动可以促进人体内生长激素的分泌,让那个孩子更加快速的成长,所以,想要孩子以后长高个,家长可以培养孩子在体育运动方面的兴趣,尤其是男孩子,可以由爸爸多带孩子打打篮球之类的,这样对孩子长高有好处。

孩子身体内掌握孩子身高大权的“骨骺线”,是决定孩子个子高矮的决定性因素。一般来说,当孩子进入青春期后,身体内会分泌出性激素,这种激素会促进骨骺线的封闭,当骨骺线完全封闭的时候,孩子的身高也就不会再增长。所以说,一般来说,孩子在青春期的时候,是成长的关键时期,也是最后一个阶段,过了青春期之后的孩子,身高一般都不会有太大的变化了。

首先给大家介绍最简单评估儿童标准身高方法:一般婴儿出生时候身长是50厘米,到达1岁时,身高和出生时比增长50%达到75厘米,这也就是我们说的儿童第一生长高峰期,1岁内宝宝身高增长最快时期。

我们都知道孩子合理的饮食是影响身高很重要的一个因素,如果你的孩子有挑食的习惯,尤其是对于一些蔬菜,喜欢挑挑拣拣,这个不吃,那个不吃,那么身体所需的营养就会得到欠缺,从而会影响孩子身体的正常发育,限制孩子长高,所以对于有挑食习惯的孩子,身为父母的可要注意了,一定要从小给孩子培养成一个健康饮食的好习惯,只有合理的摄取食物中的营养,才能给孩子长高创造有利的条件。

2、爱挑食

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婴儿身高标准量床(图一)

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均衡健康的饮食,是孩子后天长高很重要的一个因素,如果孩子在饮食方面比较挑剔,那么身体的营养也会不全面,这样就会影响孩子的身体发育,限制孩子的长高。所以为了不耽误孩子的成长,家长从小要培养孩子养成一个健康的饮食习惯,给孩子提供成长所需的充足营养。

而这些年,因为一些不良的生活习惯,还有一些不健康食品的使用,使得现在出现性早熟的孩子越来越多,当孩子还没有进去青春期而出现了一些明显得第二特征的时候,家长就需要注意了,孩子很可能就是早熟,早熟不仅会对孩子心理上造成不良的影响,让孩子变得自卑内向;还会因性激素的过早分泌,加速骨骺线的封闭,也会使得孩子停止生长的时间提前,这样孩子的身高就会得不到正常的成长。

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2、作息不规律

金沙澳门官网 83、作息不规律

近年来,性早熟影响孩子身高的案例有很多,有一名十岁的女孩,因为一直和父母睡在一起,从而使得孩子出现性早熟,骨骺线过早封闭,从此身高停留在了1.38m,这不管对于孩子还是家长来说,都是一件很悲伤的事情。

1-2岁全年增加约10厘米,2-3岁平均增加5厘米,3岁时候宝宝身长约为100厘米,是出生时候身长的2倍。

作息不规律对于现在的很多家长来说,自身就有这样的习惯,那么孩子自然也会到了该睡觉的时间磨磨蹭蹭,如果这时候你让他早睡,他可能还会反问你怎么不早早休息,所以这时候家长就应该做一个示范的榜样给孩子看,因为不规律的作息习惯实际上对身体的伤害是非常大的,尤其是对于正常发育的孩子来说,一般人体成长激素所分泌的时间都是在晚上十一点到凌晨两点之间,如果这个时间段,孩子还没睡,那么自然会影响孩子的身高,很难使孩子长高个,所以在这方面家长也一定要注意。

现在很多年轻的家长自己的生活就不规律,也会把孩子的正常作息给带偏了,其实不管是对于大人还是孩子,按时休息,按时起床对身体都有好处,不规律的作息对人的身体有很大的害处,尤其是对于正在成长发育的孩子来说。因为人体的成长激素分泌的时间是在晚上十一点到凌晨两点之间,如果这个时候不能进入睡眠,那么很容易影响孩子的成长,使孩子很难长高个,所以家长要注意了,为了孩子着想,自己也要做好榜样的作用,做到早睡早起,健康作息。返回搜狐,查看更多

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3岁到—12岁身高标准粗算公式:身高(厘米)=年龄*7 70,

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所以,为了避免孩子骨骺线的过早封闭,也避免孩子因此长不高。家长需要让孩子养成一个健康的生活习惯,不要给孩子吃一些垃圾食品,不要给孩子使用含有激素的东西;让孩子养成一个健康的饮食和作息习惯,经常带孩子运动,这样才有助于孩子身体的长高。返回搜狐,查看更多

12岁左右迎来第二生长高峰期身高每年增加5-7厘米,一般女孩在17-18岁,男孩20-22岁身高停止增长。(数据来源2017年公共营养师儿童标准身高)

3、不爱运动

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儿童身高也可以参考儿童身高标准差法:

我们平常看到打篮球的孩子,身高一般都不会太低,所以说运动对于孩子长高个也是很重要的,多运动可以促进人体内生长激素的分泌,让孩子生长的更快地,所以如果想要孩子长高个,不妨多带着孩子做一些运动,这对于孩子长高个可是非常有好处的。

女童0-18岁身高参照值图(二)

其实对于孩子的身高,尤其是在现在的社会中,很难见到低个子的孩子了,因为毕竟现在很多家长都是给孩子好吃好喝的伺候着,但对于低个子的孩子来说,平时的后天习惯中还是要注意,同时父母也要树立一个好榜样,只有这样,才能让孩子避免过早停止生长的现象。返回搜狐,查看更多

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男童0-18岁身高参照值图(三)

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需要提醒一下家长,给儿童测量身高时最好在上午10点左右进行,因为脊柱弯曲度问题这个时间身高为全天的中间值。

儿童身高测量方法与成人相同,被测者应赤脚,在身高计或软尺前站好,背靠立柱或软尺相接触,躯干自然挺直,头正直,两眼平视前方,耳孔上缘与眼眶下缘的联结线应与立柱垂直。 将活动压板轻压被测儿童头顶,以厘米为单位,记录到小数点后1位,测量两次。

最后我们就可以把孩子身高和标准值相比较,合理进行饮食调整,为宝宝健康成长提供充足环境。现在的我有时候也和妈妈开玩笑,说她在我小时候也能监测我的身高,在身高生长关键期多给我吃点好吃的,可能我真能长个大高个了。

作者简介: 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历,辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

回答:

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我们经常会被家长问到,“我家孩子1年才长高6厘米,是不是发育的不好?”“你给看看,孩子这身高还行吗?”等诸如此类的问题,确实,儿童身高问题一直是父母最关注的问题,结合部分其他指标,在很大程度上,身高能直观地反映儿童生长发育是否延长,营养补充是否完善,同时,也是某些先天性疾病常用的发育指标之一,因此,家长应准确把握好儿童的标准身高问题。

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因3岁以下儿童站立不标准,多取儿童仰卧位来测量其身长,3岁以上则取站位来测其身高。其发展规律总体来说,年龄越小,身长增长越快,婴儿期为增长的最高峰期。一般来说,刚出生后,新生儿身长为50厘米左右;到婴儿1岁时身长可达75厘米左右,前3个月增长11-13厘米左右,后6个月增长10-12厘米左右,1年可达25厘米,为儿童生长速度最快的一个时期。此外,婴儿期的身长发展因素主要与营养有关,1岁也是儿童营养补充的关键时期,有的家长却说,“我自己身高本来就不高,我家孩子1岁远不到标准身高,那是遗传吧”,这种说法明显存在问题,此时应该予以重视,考虑到婴儿营养补充方面是否缺乏,是否存在生长发育缓慢等问题,必要时前往医院就诊,及时对症处理。

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到儿童2岁时,身长增长减少,1年增长约10-12厘米,即到2岁时身长85-87厘米;2岁以后则速度较前明显减少,约5-6厘米。家长可通过计算,大致得出该年龄段的标准身高,此时要结合考虑遗传因素、宫内生长水平因素、内分泌因素等的影响,综合判断儿童生长是否正常。

本期答主:曹鑫 医学硕士

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回答:

“多吃点,长大个!”

我记得小时候听爸妈说的最多的就是这句话,现在他们又开始对我的孩子们说哈。高个似乎都成了现在父母努力的方向了,但是身高真的不是你想高就高,很多时候想高也高不了,比如父母都不到1米6你想孩子能高哪儿去呢。

再一个每个父母期待的身高标准也不同。我找对象的时候,妈妈说一定得找高个,然后我老公173,我忐忑的跟妈妈说感觉挺好的就是个子有点矮,妈妈问多高,我说173,她直接说这也不矮啊,我当时内心是方的哈哈哈

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