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孕妈早期宜动不宜静,孕妇在什么情况下需要掉

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孕妈早期宜动不宜静,孕妇在什么情况下需要掉

怀孕后坚持工作还是在家安心待产是一个不断争论的话题。其实,这个问题本身没有什么可争论的,因为每个人得情况都不同,怀孕后是否应该坚持工作要根据个人的工作环境来决定。

孕早期是最需要注意的时期,这个最需要保胎,而且前三个月的时候也很不稳定,但是孕早期的时候养胎应该劳逸结合,孕早期的时候还要多做有氧运动,不宜多剧烈的运动,另外这个时期的休息也是应该重视的,下面跟着小编一起来看看孕早期的保健常识吧。

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孕妇怀孕了就要注意一些生活工作中的细节问题哦!!以下就是笔者为大家分享的何时我们的孕妇准妈妈应该调离工作岗位哦!!

“孕妇在怀孕后仍然在工作岗位上工作,有益于保持其乐观情绪。”。有些早早在家待产的准妈妈,常常一整天都待在家里,接触到的事物也比较单一,久而久之,可能会闲而生愁,甚至生出自己的孩子可能是畸形儿的幻想。而工作中的准妈妈,由于接触范围扩大,人们对孕妇的态度也比较友善,反而更容易在工作中产生快乐的情绪。

一、孕早期应该劳逸结合

什么时候休产假是最佳时间?这是一个仁者见仁智者见智的问题。

在什么情况下需要掉离工作岗位

工作除了能给准妈妈的生活带来正面的情绪,还能减少准妈妈生产后重返工作岗位的恐惧。黎燕玲认为,准妈妈如果在家里待的时间太长,对社会的接触就会减少,很容易产生重返岗位的恐惧心理。

是不是孕妈怀孕之后就应该休息在家待产呢?医生们对这个问题给出的答案是否定的。相反,怀孕早期,孕妈还是应该坚持适当的有氧运动的。有研究表明,如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈,怀孕后并没有必要停止锻炼,只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢,不利于体内毒素排泄,反而对胎儿有害。当然,如果妊娠前从不锻炼的妈妈,怀孕后也没有必要突然参加健身运动,激增的活动量也会引起身体不适应,对胎儿不利。

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某些从事化工生产的女工,由于要经常接触某些化学毒物,而这些化学毒物对母婴健康均可造成严重危害,并且极造成婴儿先天畸形。如经常接触铅、镉、甲基汞等重金属,会增加妊娠妇女流产和死胎的危险性,中甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。铅与婴儿智力低下有密切关系。怀孕后接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物的妇女,流产发生率会明显高,其中二硫化碳、汽油还会促进妊娠中毒症的发生。据国外资料报道,从事氯乙烯加工和生产的妇女所生婴儿先天痴呆率很高。

金沙澳门官网,然而,对于怀了孕的准妈妈来说,怀孕后就不是一个人了,从事任何工作都必须考虑到胎儿的健康和安全。

对在家待产的准妈妈来说,在不疲惫的前提下适当的家务活动是有利的,比如日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭等,丰富生活。孕妈要知道,坊间常说的用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物等都不会引起流产。而对职场孕妈来说,则要注意避免两个隐患:一是过量的体力劳动,二是职业伤害。重体力劳动的孕妇确实容易发生流产,需要减少工作量,应该申请调离至相对轻松的工作岗位。而从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质,应该尽量避免。

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接触电离辐射,电离辐射虽然看不见,摸不着,但它对孕妇和胎儿的损害却常严重,它可把未出世的胎儿扼杀于摇篮中。孕期接触电离辐射,可以造成孩子小头畸形、四肢不全、先天愚,以及成为无脑儿的悲剧。接触电离辐射的工作主要有:医疗或工业生产放射室、电离辐射研究,以及电视机生产等。

对怀孕的准妈妈们来说,怀孕后就不是一个人了,从事任何工作都必须考虑到胎儿的健康和安全。

二、孕早期适合多做有氧运动

究竟什么时候开始休产假?可以分两种情况。

医务人员:传染病流行期间,医务人员容易因密切接触患者而被感染。而风疹病毒、流感病毒、麻诊病毒、水痘病毒对胎儿的发育影响较为严重,可能导致各种各样的先天畸形,所以,医务人员在妊娠3个月以内时,如正值疾病流行,即使不能暂停工作,也要格外加强预防保健。

南宁市妇幼保健院孕妇学校负责人李颖说,“孕妇不宜参加有毒、有害以及高负重的工作,这样的工作对胎儿和母亲的健康都会造成不良影响。”一般来说,如果工作环境相对比较安静、干净,危险性较小,孕妇可以选择边工作边怀孕,因为这样的环境不会对胎儿造成伤害。但如果孕妇的工作是在高温、嘈杂、高辐射的坏境中,就应该选择调动工作或离开工作单位,呆在家里等待宝宝的出生。

1、游泳。游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,不仅让全身肌肉都参加了活动,促进血液循环,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。但是,孕妈要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,还要防止别人踢到宝宝。

▎根据国家法律规定。

农村妇女:如果您家住农村,怀孕以后同样要注意在生产劳动中加强自我保健,怀孕期间绝对不可接触农药。另外,还要注意不要从事搬、拉、推、抬等重体力劳动。在乡镇企业工作的妊娠妇女要避免接触有毒有害物质。

李颖建议,孕妇不应该参加以下这些工作:繁重的体力劳动,高空或危险作业,频繁弯腰、下蹲或攀高的工作,接触有毒化学物质或放射性物质等的作业。这些工作均会影响胎儿发育,引起流产、早产,甚至一些有毒化学物质和放射性物质等,具有致畸、致癌作用。

2、散步。散步可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整,以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大。

《女职工劳动保护特别规定》第七条 女职工生育享受98天产假,其中产前可以休假15天;难产的,增加产假15天;生育多胞胎的,每多生育1个婴儿,增加产假15天。女职工怀孕未满4个月流产的,享受15天产假;怀孕满4个月流产的,享受42天产假。

高温作业、振动作业、在噪声环境中工作、长期站立工作等,均可对母婴健康造成损害,因此,孕妇应尽量避免从事上述工作。

如果在环境适宜的情况下进行工作,那么还是有利于胎儿健康的。不过如果你的工作环境并不适合胎儿的发育,那么你最好在家安心待产或调换工作岗位。

3、瑜伽和普拉提。目前,市场上已经有专门为准妈妈设计的“准妈妈瑜伽”和“准妈妈普拉提”,对孕妈们的健康、产后体型恢复都很有帮助。准妈妈体重增加可能引起足弓塌陷,通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。通过瑜伽锻炼盆腔和韧带,还可使分娩过程更顺利。

▎根据自身情况而定。

影响孕妇和胎儿健康的工作是多方面的,妊娠妇女要切实加强自我保健和劳动保护,必要时应取得上级主管的支持,在医生的帮助下,暂时调换工作。

产前检查一切正常,所从事的又不是重体力或环境恶劣或条件差的工作,则可以到预产期前1周左右再停止工作,在家休息待产,甚至也可以照常工作直至预产期。

以上的情况就是笔者为大家做的解说希望我们的孕妇准妈妈能够牢记哦!!

若工作较轻,即使在工作出现临产征兆休息也不为晚。但是,孕妇如果从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作,应该提前休息:

繁重的体力劳动工作。繁重的体力劳动工作消耗热量很多,增加心脏的输出量,加重孕妇的负担,会影响胎儿的生长发育,甚至造成流产、早产频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。长时间蹲位或弯腰会压迫腹部,影响胎儿发育,引起流产、早产。妊娠后期,行动不便,且常伴有下肢水肿,更不适宜参加这类工作。

高空或危险作业。有跌落危险的作业,距地面2米以上高度的作业以及其他有发生意外事故危险可能的作业不宜参加。

接触化学有毒物质或放射性物质的作业。化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用,严重危害母子健康。化学物质中的铅、汞、砷、氰化物、一氧化碳、氯气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等,在空气中的浓度如超过卫生标准时,孕妇不宜在此环境下工作。此外,超过卫生防护要求的放射性作业,环境噪声超过卫生标准的作业,孕妇也不宜参加。

高温作业、振动作业和噪声过大的工种。研究表明,工作环境温度过高,或振动甚剧,或噪声过大,均可对胎儿的生长发育造成不良影响。

接触电离辐射的工种。研究结果表明,电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手,可严重损害胎儿,甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以,接触工业生产放射性物质,从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员,均要防止电离辐射对胎儿生长发育的影响。

从事传染病专业的医务工作者。这类人员在传染病流行期间,经常与患各种病毒感染的病人密切接触,而这些病毒病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此,临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间,最好加强自我保健,严防病毒危害。

▎孕妇休产假前需做的准备

上班妈妈在怀孕后期差不多要请产假待产了。不在公司的这段期间,有许多工作必须先准备好交代给同事,不可过度劳累哦!因为你可能一早肚子发胀觉得不舒服,或是因为轻微的感冒又不想勉强身体等理由而临时请假。这个时候,事先将自己手上的工作内容让同事知道,会让自己比较安心。不妨每天将工作进行状况记录下来,事先放在办公桌上。放弃“这份工作只有我能做”的想法,做好任何时候任何人都可以接手你的工作的准备。

平常在家庭和公司两头忙的妈妈,放产假后大概开始忙着为生产做准备了吧!其实,产假就是要休息,为生产和产后的育儿培养体力。小宝宝一生出来,等待着你的将是令你忙得眼花撩乱的日子。平常的日子总是在忙,所以只要做好最低限度的准备,产假中还是尽可能放轻松吧!

你什么时候停止上班开始休产假,并没有绝对恰当的时间,这很大程度上取决于你的身体状况、孕期的进展情况,以及工作上的压力和自身承受能力。家庭的财务状况也是一个决定因素,你产假休得越早,宝宝出生后上班的时间可能就越早。

产假工资是怎样支付的?

中国《女职工劳动保护条例》第四条规定,不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。这就从法律上保证了女性的产假是带薪休假,它是最基本的产假工资规定。但是,你了解产假工资是如何支付的吗?

如果你所在单位没有为女职工缴纳生育保险,那么你的产假工资应由用人单位支付。当然各单位企业给女职工发放的产假工资会依据各地区规定和本单位或企业制度而不同,但是按照国家规定产假工资应不低于职工基本工资。

生育津贴是怎么回事?

中国很多省市地区都规定了单位必须为女职工缴纳生育保险。如果你所在单位为女职工缴纳了生育保险,那么你的产假工资表现为生育津贴。生育津贴的数额取决于你所在地区的生育保险政策和单位为你制定的社保基数标准。女职工生育后,地方社保机构会接到女职工所在单位的申请,在经过核定后,会将你在产假期间的生育津贴,即产假工资,一次性打入单位账户,单位在扣除三险一金个人缴纳部分和个人所得税后,将余额发放到个人手中。

有些女性很惊喜地发现,产假期间拿到手中的生育津贴比从前每月的工资要多,这是因为生育津贴是按照你当年的社保基数核定的。政府规定的社保基数应当是你上一年全年工资、奖金以及各种现金补贴的月平均数。这样,如果你在季度或年终会拿到较高的奖金或补贴,那么社保基数就比月工资高,在拿到生育津贴时有一个“大惊喜”就不足为怪了。但需要说明的是,各单位规定的缴纳基数不同,因此,每个人拿到的生育津贴的数额也会有很大差别。

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